C vendredi!

Même si je suis en congé de maternité j'adore les week ends en famille et le seul matin de la semaine que je peux dormir haha!
Aujourd'hui je voulais vous parler d'un site fort intéressant pour avoir un entraînement intense dans le confort de son foyer.
Le site bodyrock.tv offre un entraînement différent à chaque jour, un peu comme le crossfit, et je peux vous dire que ces exercices sont efficaces.
Lisa, l'hôte est celle qui généralement fait les exercices et elle est super motivante! Elle est vraiment top shape ce qui me motive encore plus à suivre ses exercices.
Je peux vous dire qu'en seulement une semaine j'ai vu une différence et que j'ai toujours hâte de faire mes exercices le matin et même ma cocotte de deux ans aime les faire avec moi!

Bon entraînement et bon week end:)